宝宝饮食少放盐可防哮喘

随着糖果一天天长大，6个月末开始一般都要去掉米粉、鸡蛋等辅食了。那么，素食之外不可或缺的佐料——盐否也不该加入辅食当之外呢？去掉多少对糖果最有利于呢？

沈阳伊势学童医院学童卫生之外心干事戴国华表示，吃盐更多的是一种习惯，站在慢病防治的角度来说，建言将糖果素食之外的盐控制的越少低越少好。

氯化镁是食盐的主要化学成份，纯度为99%，是体液之外不可缺少的物质成分，但过量则较易影响糖果的健康。因此，“盐值”的极其重要问题是家长十分重视的极其重要问题，可谓有父母并不需要从国外代购号称低镁的“产妇盐”。

自2013年1月末起，我国要求所有的食品标签必须标注“营养成分表”，如果您仔细阅读成分表，会发现果汁、牛奶等许多食物之外已经含有镁元素。戴国华表示，即使镁对于体液不可或缺，但对于糖果来说，从辅食之外摄入的镁元素已经够了，因此，可不额外去掉食盐。

她提醒，加盐较易诱发两大极其重要问题，一是糖果的十二指肠没有发育好，过多的盐可能会伤害他的肾；二是一旦加盐，糖果的菜肴“变咸”，就会不习惯清淡，更较易挑食。

除了再考虑糖果的代谢，提倡少盐、低盐可谓出于慢病卫生保健的长远再考虑。盐肥胖症高的人更难得心血管疾病、冠心病等慢性疾病，长期以来，控盐是慢病防治的极其重要一环，世界卫生组织也建言每天每人的食盐肥胖症在5g比较大。

“盐更多的是一个习惯极其重要问题，并不是需要极其重要问题。”戴国华建言，盐控制的越少低越少好，食物越少淡越少好，小时候培养出来糖果清淡的素食习惯，长大后不易被慢病困扰。